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素食或蔬食者的福因-本草綱目記載中【黑芝麻益精血，補肝腎，潤腸燥】用於頭暈眼花，鬚髮早白，耳鳴耳聾，病後脫髮，腸燥便秘。
黑芝麻的營養價值：
1.黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好，
對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效。
2.新近研究發現，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食療作用早已被公認，常食有益。
3.黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素E - 居植物性食品之首。
維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。
1.黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好，
對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效。
2.新近研究發現，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食療作用早已被公認，常食有益。
3.黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素E - 居植物性食品之首。
維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。
轉貼~記憶力下降 是腎上火了（好帖猛傳）
如果有痛經、記憶力下降等症狀，說明您的腎可能上火了。
俗話說，陰虛生內火，陽虛生外寒。
腎陰虛者即生腎火，又稱“相火”、“命門之火”，
常表現為頭暈眼花、記憶力下降、腰膝酸軟、
全身乏力、盜汗、煩熱等。
美人們，請多吃黑色食物，在平時生活中，
應多吃補陰食物，比如在水裡生長的食物以及黑色食物，
芝麻、黑米、木耳等。
記憶力下降者請多吃黑色食物。
黑米：調中氣，主骨節風，癱瘓不遂，常年白髮症。
黑豆：止痛。
黑棗：養脾，平胃氣，通九竅，助十二經，輕身延年。
黑芝麻：益氣力，長肌肉，填髓腦，堅筋骨，明耳目，耐饑渴延年。
醫學報導中指出黑芝麻的作用：
1．對心血管作用：
黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，
有防治冠狀動脈硬化的作用。
2．致瀉作用：
種子有致瀉作用。
3．抗炎作用：
滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎症恢復等作用。
4．促腎上腺作用：
黑芝麻0.2ml／100g體重餵飼大鼠，可增加腎上腺中抗壞血酸及膽固醇含量。
5．降血糖作用：
種子提取物給大鼠口服，可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量，
但大劑量則降低糖元含量。
醫學報導中指出黑芝麻的作用：
1．對心血管作用：
黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，
有防治冠狀動脈硬化的作用。
2．致瀉作用：
種子有致瀉作用。
3．抗炎作用：
滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎症恢復等作用。
4．促腎上腺作用：
黑芝麻0.2ml／100g體重餵飼大鼠，可增加腎上腺中抗壞血酸及膽固醇含量。
5．降血糖作用：
種子提取物給大鼠口服，可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量，
但大劑量則降低糖元含量。
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